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減肥茶

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冬天減肥最快的方法喝熱茶葉健康又減肥

來源:茶葉網 閱讀數: 更新時間:2011-11-28

要想知道冬天減肥最快的方法首先要了解為什么冬天人容易發胖,信陽茶葉網認為主要是因為冷不想動,好次懶動是主要原因,但不用擔心,冬天減肥最快的方法就是喝熱茶葉,既健康又能減肥,效果非常自然。

其實對于冬天來說,要找到冬天減肥最快的方法就要先知道是什么原因讓我們長胖的,剛說的運動量比其他季節少了是其中一個,還有就是冬天吃熱的多,吸收熱量大,增加脂肪快,冬天有了厚厚外套,圍巾,帽子的包裹,對脂肪放松了警惕,同時經常與電腦手機打教導要了解喝什么茶防輻射

冬天因為寒冷懶得動,交感神經將變得遲鈍,且對能量的消耗也會衰退,身體內多余的能量轉變為脂肪屯積起來,因而容易肥胖。冬天天氣寒冷,人活動量減少,食欲增強。同時為了御寒人體脂肪細胞開始逐漸積聚。此時由于脂肪細胞的組織結構較好,并具有極強的化學活性,人體易趨肥胖。

冬天由于屋外寒冷一步也不跨出家門,你會抱著零食寸步不離電視,零食帶給你的多余熱量無法消耗,自然就囤積成脂肪。零食與甜食同樣熱量非常高,一袋薯條的熱量幾乎相當于一頓正餐的熱量!因此冬天容易發胖是有原因的,既然找到原因,那么就容易找到解決的辦法。

信陽茶葉網www.d9636.com認為,冬天減肥最快的方法同時也是最健康的方法就是養成喝茶葉的習慣,在寒冷的冬天,一杯熱茶能給你溫暖的感覺,同時幫助您消化食品,讓脂肪不容易積累,建議多喝綠茶,因為綠茶的功效與作用我們談過減肥的方面,效果非常好。

茶葉,性味甘苦、微寒無毒,功效清熱、利水、化痰、消食。《食療本草》說:“茶葉久食令人瘦,去人脂。”對于沒時間運動又容易長胖的人來說,想減肥,尤其要學會喝茶。不但自己喝,現在送禮送什么好都選茶葉就是因為健康,喝茶對那些代謝率比較慢而又沒有時間運動的人必不可少。減肥最好是少吃高蛋白質的食物,多運動,多喝茶,千萬不要吃減肥藥,因為減肥藥對人體的副作用很大,身體會垮的。

喝茶排毒養顏,最要緊的是排毒,讓人體一些有害的物質能夠及時排出體外,不會積壓,人的皮膚也就有光澤紅潤了。喝茶可以去掉多余的油膩,幫助消化,使腸胃暢通無阻,及時把排出人體有害的物質,自然是可以減肥美容,排毒養顏了,但要注意過期茶葉能喝嗎等問題。

冬天減肥最快的方法為什么說喝茶呢,因為喝茶能促進人體新陳代謝,清除體內毒素,分解體內積蓄的脂肪,從而達到排毒降脂、減肥瘦身、強身健美、防病益壽的功效,也是我國民間的獨特療法,具有取材方便、飲用簡易安全等優點,加上喝茶的好處與壞處里信陽茶葉網http://www.d9636.com介紹過,喝茶世界已經研究過是健康對身體非常有幫助的。

據現代科學研究發現,茶葉中所含有的茶多酚、咖啡因、兒茶素等,具有促進油脂皂化的作用,能消化肉食,祛脂減肥。提醒孕婦可以喝茶嗎?這是由于茶咖啡堿與磷酸、戊糖等物質形成核苷酸,它對食物營養成分的代謝起著重要作用,尤其對脂肪具有很強的分解作用。其次,是茶中的兒茶素類化合物,可促進人體脂肪的分解,防止血液和肝臟中甾醇與中性脂肪的積累。其三,因為茶中咖啡堿具有興奮中樞神經系統的功能,可提高胃酸和消化液的分泌量,使人體腸胃對脂肪的消化和吸收能力增加。由此可見,喝茶能提高人體的基礎代謝率,增加了脂肪的分解,起到了良好的祛脂減肥作用。

最后信陽茶葉網要說冬天減肥最快的方法喝茶喝綠茶更好,因為綠茶中含有一定的咖啡因,和茶多酚并存時,能制止咖啡因在胃部產生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在體內發揮,但卻能促進中樞神經、心臟與肝臟的功能。而且綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪,防止脂肪積滯體內,咖啡因還能促進胃液分泌,有助消化與消脂,同時綠茶有抗輻射,抗疾病,下火等等對健康有幫助的各個方面非常多,想想平時習慣性沖泡一杯綠茶,既能補充水份,又有那么多好處,為什么不養成喝茶的習慣呢?


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